Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của
tất cả phái đẹp. Hãy áp dụng những cách dễ chơi sau đây để tăng kích thước vòng
một nhưng không phải sử dụng tới "dao kéo".
1.
Tập thể dục
Một
số bài tập được kiến tạo dành riêng trong việc tăng kích cỡ vòng một. Các bài
tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác dễ chơi nhưng mà đạt tốt cao.
Ví dụ, bạn giữ một quả bóng nặng khoảng 2kg tại bàn tay và ngồi thẳng trên ghế.
Sau đó, di chuyển bàn tay ra phía ngoài bên trong tới khi vai và cánh tay mở
rộng hết mức sở hữu thể. bạn hãy giữ nguyên địa điểm đó trong 5 phút rồi thả
lỏng cơ thể và lặp lại với bên tay còn lại. Tập động tác này từ 10 lần đến 15
lần mỗi ngày sẽ giúp chủ đầu tư tăng kích thước núi đôi.
2. Đổi mới cách thức ăn
Để
tăng kích thước vòng một, thực phẩm trước tiên bạn bắt buộc đưa vào danh sách đó
là mật ong và trứng gà.
-
Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong
(nếu không ăn được ngọt bạn được sản xuất với thể gia giảm) bên trong vào nồi
cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo tại các mô
mỡ hiện ra bên trong ngực. cần phải ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ
cho vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
-
Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực. Vitamin A trong
bơ có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục nữ và vitamin C mang thể ngăn
chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. bạn sở hữu thể xay
bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ bên trong vòng 1
tháng, chủ đầu tư sẽ thấy tác dụng.
Nhiều thực phẩm giúp chị em nâng ngực
-
Cam rất giàu vitamin C, có chức năng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa
chảy xệ vú. Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước
khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.
-
Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy
xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất ở ngực là pha nước ép cùng cà
chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày được
sản xuất với thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.
3.
Massage
Massage
cũng là một trong những cách tác động vào vòng một và làm tăng kích thước, đem
lại sự nhẹ nhàng, dễ chịu . chủ đầu tư sở hữu thể masage ngực theo phương pháp :
xoay tròn ngực từ tại ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên
xuống.
Admin vui vẻ hòa đồng.
ConversionConversion EmoticonEmoticon